вівсянка з ягодами рецепт

Рецепт: Овсянка с ягодами

Ингредиенты

Информация
1 порция
Время приготовления 15 мин Healthy 88/100
  • Овсяные хлопья 50 г
  • Молоко 200 мл
  • Ягоды (свежие или замороженные) 100 г
  • Мёд 1 ч.л.
  • Щепотка соли
320ккал Калории
12г Белки
7г Жиры
55г Углеводы

На 100 г готового блюда

Рейтинг рецепта

Оцените Овсянка с ягодами

Ваш лайк подсказывает, какие рецепты вам нравятся и что добавить на VIEW ALL дальше.

Рейтинг +1

Шаги приготовления

  1. Доведите молоко до кипения, добавьте щепотку соли (усилит вкус).
  2. Всыпьте овсяные хлопья, уменьшите огонь до минимального.
  3. Варите 5-7 мин, помешивая – иначе пристанет ко дну.
  4. Снимите с огня, накройте крышкой на 2 мин – каша «дозреет» и станет кремовой.
  5. Выложите в тарелку, добавьте ягоды и мёд сверху.
  6. Мёд не варите – потеряет полезные свойства.