Овсянка с ягодами
1
порция
15 мин
Healthy
88/100
Ингредиенты
Информация
- Овсяные хлопья 50 г
- Молоко 200 мл
- Ягоды (свежие или замороженные) 100 г
- Мёд 1 ч.л.
- Щепотка соли
320ккал
Калории
12г
Белки
7г
Жиры
55г
Углеводы
Шаги приготовления
- Доведите молоко до кипения, добавьте щепотку соли (усилит вкус).
- Всыпьте овсяные хлопья, уменьшите огонь до минимального.
- Варите 5-7 мин, помешивая – иначе пристанет ко дну.
- Снимите с огня, накройте крышкой на 2 мин – каша «дозреет» и станет кремовой.
- Выложите в тарелку, добавьте ягоды и мёд сверху.
- Мёд не варите – потеряет полезные свойства.
Галерея