Вівсянка з ягодами

вівсянка з ягодами рецепт
Рейтинг 0
1 порція
15 хв Healthy 88/100

Інгредієнти

Інформація
  • Вівсяні пластівці 50 г
  • Молоко 200 мл
  • Ягоди (свіжі або заморожені) 100 г
  • Мед 1 ч.л.
  • Щіпка солі
320ккал Калорії
12г Білки
7г Жири
55г Вуглеводи

Кроки приготування

  1. Доведіть молоко до кипіння, додайте щіпку солі (підсилить смак).
  2. Всипте пластівці, зменшіть вогонь до мінімального.
  3. Варіть 5-7 хв, помішуючи – інакше пристане до дна.
  4. Зніміть з вогню, накрийте кришкою на 2 хв – каша «дозріє» і стане кремовою.
  5. Перекладіть у тарілку, додайте ягоди і мед зверху.
  6. Мед не варіть – втратить корисні властивості.