вівсянка з ягодами рецепт

Рецепт: Вівсянка з ягодами

Інгредієнти

Інформація
1 порція
Час приготування 15 хв Healthy 88/100
  • Вівсяні пластівці 50 г
  • Молоко 200 мл
  • Ягоди (свіжі або заморожені) 100 г
  • Мед 1 ч.л.
  • Щіпка солі
320ккал Калорії
12г Білки
7г Жири
55г Вуглеводи

На 100 г готової страви

Рейтинг рецепту

Оцініть Вівсянка з ягодами

Ваш лайк підказує, які рецепти вам смакують і що додати на VIEW ALL далі.

Рейтинг +1

Кроки приготування

  1. Доведіть молоко до кипіння, додайте щіпку солі (підсилить смак).
  2. Всипте пластівці, зменшіть вогонь до мінімального.
  3. Варіть 5-7 хв, помішуючи – інакше пристане до дна.
  4. Зніміть з вогню, накрийте кришкою на 2 хв – каша «дозріє» і стане кремовою.
  5. Перекладіть у тарілку, додайте ягоди і мед зверху.
  6. Мед не варіть – втратить корисні властивості.