Куриные котлеты

курячі котлети рецепт
Рейтинг 0
4 порции
35 мин Healthy 76/100

Ингредиенты

Информация
  • Куриный фарш 600 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Панировочные сухари 3 ст. л.
  • Масло 2 ст. л.
  • Соль и перец по вкусу
240ккал Калории
24г Белки
12г Жиры
10г Углеводы

Шаги приготовления

  1. Измельчите лук или натрите его на мелкой тёрке.
  2. Смешайте куриный фарш, лук, яйцо, сухари, соль и перец.
  3. Вымешивайте фарш 2–3 мин, чтобы котлеты лучше держали форму.
  4. Смочите руки водой и сформируйте небольшие котлеты одинакового размера.
  5. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
  6. Обжарьте котлеты по 4 мин с каждой стороны до золотистой корочки.
  7. Добавьте 2–3 ст. л. воды, накройте крышкой и тушите ещё 6–8 мин.
  8. Подавайте с гарниром или салатом.