Куриные котлеты
4
порции
35 мин
Healthy
76/100
Ингредиенты
Информация
- Куриный фарш 600 г
- Яйцо 1 шт.
- Лук 1 шт.
- Панировочные сухари 3 ст. л.
- Масло 2 ст. л.
- Соль и перец по вкусу
240ккал
Калории
24г
Белки
12г
Жиры
10г
Углеводы
Шаги приготовления
- Измельчите лук или натрите его на мелкой тёрке.
- Смешайте куриный фарш, лук, яйцо, сухари, соль и перец.
- Вымешивайте фарш 2–3 мин, чтобы котлеты лучше держали форму.
- Смочите руки водой и сформируйте небольшие котлеты одинакового размера.
- Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
- Обжарьте котлеты по 4 мин с каждой стороны до золотистой корочки.
- Добавьте 2–3 ст. л. воды, накройте крышкой и тушите ещё 6–8 мин.
- Подавайте с гарниром или салатом.
Галерея