Курячі котлети
4
порції
35 хв
Healthy
76/100
Інгредієнти
Інформація
- Курячий фарш 600 г
- Яйце 1 шт.
- Цибуля 1 шт.
- Панірувальні сухарі 3 ст. л.
- Олія 2 ст. л.
- Сіль і перець за смаком
240ккал
Калорії
24г
Білки
12г
Жири
10г
Вуглеводи
Кроки приготування
- Подрібніть цибулю або натріть її на дрібній тертці.
- Змішайте курячий фарш, цибулю, яйце, сухарі, сіль і перець.
- Вимішуйте фарш 2–3 хв, щоб котлети краще тримали форму.
- Змочіть руки водою і сформуйте невеликі котлети однакового розміру.
- Розігрійте сковороду з олією на середньому вогні.
- Обсмажте котлети по 4 хв з кожного боку до золотистої скоринки.
- Додайте 2–3 ст. л. води, накрийте кришкою і тушкуйте ще 6–8 хв.
- Подавайте з гарніром або салатом.
Галерея