Запечённая рыба с лимоном
3
порции
Ингредиенты
Информация
- Филе рыбы 600 г
- Лимон 1 шт.
- Масло 2 ст. л.
- Чеснок 2 зубчика
- Зелень 10 г
- Соль и перец по вкусу
220ккал
Калории
28г
Белки
11г
Жиры
3г
Углеводы
Шаги приготовления
- Разогрейте духовку до 190°C.
- Обсушите рыбу бумажным полотенцем, посолите и поперчите.
- Смешайте масло, измельчённый чеснок, сок половины лимона и зелень.
- Смажьте рыбу маринадом со всех сторон.
- Выложите филе в форму, сверху положите тонкие ломтики лимона.
- Запекайте 18–22 мин, в зависимости от толщины филе.
- Проверьте готовность: рыба должна легко разделяться вилкой.
- Подавайте с овощами, рисом или картофелем.
Галерея