запечена риба з лимоном фото

Рецепт: Запечённая рыба с лимоном

Ингредиенты

Информация
3 порции
Время приготовления 35 мин Healthy 84/100
  • Филе рыбы 600 г
  • Лимон 1 шт.
  • Масло 2 ст. л.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Зелень 10 г
  • Соль и перец по вкусу
220ккал Калории
28г Белки
11г Жиры
3г Углеводы

На 100 г готового блюда

Рейтинг рецепта

Оцените Запечённая рыба с лимоном

Ваш лайк подсказывает, какие рецепты вам нравятся и что добавить на VIEW ALL дальше.

Рейтинг +2

Шаги приготовления

  1. Разогрейте духовку до 190°C.
  2. Обсушите рыбу бумажным полотенцем, посолите и поперчите.
  3. Смешайте масло, измельчённый чеснок, сок половины лимона и зелень.
  4. Смажьте рыбу маринадом со всех сторон.
  5. Выложите филе в форму, сверху положите тонкие ломтики лимона.
  6. Запекайте 18–22 мин, в зависимости от толщины филе.
  7. Проверьте готовность: рыба должна легко разделяться вилкой.
  8. Подавайте с овощами, рисом или картофелем.