Голубцы
5
порций
95 мин
Healthy
74/100
Ингредиенты
Информация
- Капуста 1 шт.
- Фарш 500 г
- Рис 120 г
- Морковь 1 шт.
- Лук 1 шт.
- Томатная паста 2 ст. л.
- Вода 300 мл
- Соль и перец по вкусу
285ккал
Калории
15г
Белки
13г
Жиры
27г
Углеводы
Шаги приготовления
- Вырежьте кочерыжку и опустите кочан в кипяток на 5–7 мин.
- Снимайте мягкие листья по одному, срежьте толстые прожилки.
- Отварите рис до полуготовности и остудите.
- Смешайте фарш, рис, половину нарезанного лука, соль и перец.
- Положите начинку на капустный лист и сверните плотным конвертом.
- Обжарьте морковь и оставшийся лук, добавьте томатную пасту и воду.
- Выложите голубцы в кастрюлю, залейте соусом и тушите 45–55 мин.
- Дайте постоять 10 мин под крышкой перед подачей.
Галерея