Name: Куриное филе с овощами
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Ukrainian
Ingredients: 300 г Куриное филе; 1 шт. Кабачок; 1 шт. Болгарский перец; 1 шт. Морковь; 1 шт. Лук; 2 зубчика Чеснок; 2 ст.л. Масло; 1 ч.л. Паприка; Соль и перец по вкусу

Ингредиенты

Информация

2 порции

Время приготовления 30 мин Healthy 88/100

Куриное филе 300 г
Кабачок 1 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Морковь 1 шт.
Лук 1 шт.
Чеснок 2 зубчика
Масло 2 ст.л.
Паприка 1 ч.л.
Соль и перец по вкусу

310ккал Калории

35г Белки

12г Жиры

15г Углеводы

На 100 г готового блюда

Рейтинг рецепта

Оцените Куриное филе с овощами

Ваш лайк подсказывает, какие рецепты вам нравятся и что добавить на VIEW ALL дальше.

Рейтинг 0

Шаги приготовления

Нарежьте филе кубиками 2 см, посолите, поперчите, посыпьте паприкой. Дайте постоять 10 мин – мясо пропитается.
Разогрейте масло на сильном огне, обжарьте курицу 5-7 мин до золотистой корочки. Отложите.
На той же сковороде обжарьте лук полукольцами и морковь 3 мин – заберут вкус мяса.
Добавьте кабачок и перец кубиками, тушите 5 мин на среднем огне.
Верните курицу, добавьте измельчённый чеснок, перемешайте.
Накройте крышкой, тушите 5 мин на медленном огне – соки овощей пропитают мясо.

Фоторецепт. Готовим шаг за шагом: