Салат Цезар з куркою

салат цезар рецепт
Рейтинг 0
2 порції
30 хв Healthy 70/100

Інгредієнти

Інформація
  • Куряче філе 250 г
  • Листя салату 120 г
  • Пармезан 40 г
  • Сухарики 60 г
  • Соус Цезар 3 ст. л.
  • Олія 1 ст. л.
  • Сіль і перець за смаком
390ккал Калорії
27г Білки
24г Жири
15г Вуглеводи

Кроки приготування

  1. Посоліть і поперчіть куряче філе з обох боків.
  2. Обсмажте філе на середньому вогні по 5–6 хв з кожного боку до готовності.
  3. Дайте курці відпочити 5 хв, потім наріжте тонкими скибками.
  4. Промийте листя салату, добре обсушіть і порвіть руками.
  5. Перекладіть салат у миску, додайте соус і легко перемішайте.
  6. Додайте курку, сухарики та тонкі пластівці пармезану.
  7. Перемішайте перед самою подачею, щоб сухарики залишилися хрусткими.