Салат Цезар з куркою
2
порції
30 хв
Healthy
70/100
Інгредієнти
Інформація
- Куряче філе 250 г
- Листя салату 120 г
- Пармезан 40 г
- Сухарики 60 г
- Соус Цезар 3 ст. л.
- Олія 1 ст. л.
- Сіль і перець за смаком
390ккал
Калорії
27г
Білки
24г
Жири
15г
Вуглеводи
Кроки приготування
- Посоліть і поперчіть куряче філе з обох боків.
- Обсмажте філе на середньому вогні по 5–6 хв з кожного боку до готовності.
- Дайте курці відпочити 5 хв, потім наріжте тонкими скибками.
- Промийте листя салату, добре обсушіть і порвіть руками.
- Перекладіть салат у миску, додайте соус і легко перемішайте.
- Додайте курку, сухарики та тонкі пластівці пармезану.
- Перемішайте перед самою подачею, щоб сухарики залишилися хрусткими.
Галерея