Каждый день выпадает от 50 до 100 волос. Это естественный процесс. Если выпадение больше, стоит проверить здоровье. Осенью и весной волосы выпадают больше. Это нормально и проходит само.
Совет: Если сильное выпадение длится больше трех месяцев, сходите к трихологу.
Причины выпадения волос
Основные факторы, провоцирующие потерю волос:
- Наследственность. Если у родителей рано редели волосы, риск выше.
- Гормоны. Беременность, роды, менопауза, проблемы с щитовидкой.
- Стресс. Нарушает кровоток, волосы слабеют и выпадают.
- Питание. Нехватка белка, железа, витаминов В, С, D.
- Болезни кожи. Себорея, дерматиты, воспаления.
- Вредные факторы. Фен, краска, солнце, жесткая вода.
Совет: Сдайте анализы и обратитесь к врачу, чтобы найти причину.
Как лечить выпадение волос
Лечение зависит от причины. Основные методы:
- Лекарства. Миноксидил, гормональная терапия.
- Физиопроцедуры. Лазер, мезотерапия, дарсонваль.
- Питание. Больше белка, железа, омега-3.
- Уход. Шампуни, масла, сыворотки для укрепления.
Совет: Используйте сразу несколько методов — так результат будет лучше.
К какому врачу обратиться
Лечением занимается трихолог. Если волосы сыплются месяцами, дело может быть не только в уходе. Запишитесь к трихологу, а при необходимости — к эндокринологу или дерматологу. Чем раньше разберётесь, тем легче исправить ситуацию.
Витамины против выпадения волос
Для укрепления волос необходимы:
- Витамин А — улучшает структуру.
- Витамины группы В — активизируют рост.
- Витамин С — улучшает кровообращение.
- Витамин Е — защищает от окислительного стресса.
- Железо, цинк, селен делают корни волос крепче.
Совет: Перед выбором витаминов посоветуйтесь с врачом.
Волосы выпадают у всех, но если их слишком много — пора действовать. Найдите причину, подходите к лечению комплексно и не экспериментируйте вслепую. Правильный уход, хорошее питание и меньше стресса помогут сохранить густоту.
