Щодня випадає від 50 до 100 волосин. Це природний процес. Якщо випадіння більше, варто перевірити здоров’я. Восени та навесні волосся випадає сильніше. Це нормально і проходить саме.
Порада: Якщо сильне випадіння триває понад три місяці, зверніться до трихолога.
Причини випадіння волосся
Основні фактори, що провокують втрату волосся:
- Спадковість. Якщо у батьків рано рідшало волосся, ризик вищий.
- Гормони. Вагітність, пологи, менопауза, проблеми зі щитоподібною залозою.
- Стрес. Порушує кровообіг, волосся слабшає і випадає.
- Харчування. Брак білка, заліза, вітамінів В, С, D.
- Хвороби шкіри. Себорея, дерматити, запалення.
- Шкідливі фактори. Фен, фарба, сонце, жорстка вода.
Порада: Здайте аналізи та зверніться до лікаря, щоб знайти причину.
Як лікувати випадіння волосся
Лікування залежить від причини. Основні методи:
- Ліки. Міноксидил, гормональна терапія.
- Фізіопроцедури. Лазер, мезотерапія, дарсонваль.
- Харчування. Більше білка, заліза, омега-3.
- Догляд. Шампуні, олії, сироватки для зміцнення.
Порада: Використовуйте одразу кілька методів — так результат буде кращим.
До якого лікаря звернутися
Лікуванням займається трихолог. Якщо волосся випадає місяцями, проблема може бути не лише в догляді. Запишіться до трихолога, а за потреби — до ендокринолога чи дерматолога. Чим швидше знайдете причину, тим легше її вирішити.
Вітаміни проти випадіння волосся
Для зміцнення волосся необхідні:
- Вітамін А — покращує структуру.
- Вітаміни групи В — активізують ріст.
- Вітамін С — покращує кровообіг.
- Вітамін Е — захищає від окисного стресу.
- Залізо, цинк, селен роблять корені волосся міцнішими.
Порада: Перед вибором вітамінів проконсультуйтеся з лікарем.
Волосся випадає у всіх, але якщо його занадто багато — час діяти. Знайдіть причину, підходьте до лікування комплексно й не експериментуйте навмання. Правильний догляд, збалансоване харчування та менше стресу допоможуть зберегти густоту.
